Yoga & Sauna Special: Yoga für ein offenes Herz mit Theresa Seith im Balance Kassel

Dieses Yoga & Sauna Special im Balance Kassel verbindet herzöffnende Yogahaltungen, bewusste Atemführung, sanfte Bewegungen und wohltuende Wärme zu einer liebevollen Auszeit am Samstag.

Der Nachmittag beginnt um 16:00 Uhr mit Yoga für ein offenes Herz – Herzchakra: Herz an, Kopf aus mit Theresa Seith. Diese besondere Yogastunde lädt Dich ein, den Kopf leiser werden zu lassen, Dich bewusst aufzurichten und Deinem Herzen wieder mehr Raum zu schenken.

Im Anschluss kannst Du die Sauna im Balance bis 20:00 Uhr genießen und die wohltuende Wirkung der Yogastunde in entspannter Atmosphäre nachklingen lassen.

Das erwartet Dich in der Yoga-Stunde

Wie oft sind wir mit unseren Gedanken beschäftigt und vergessen, bewusst wahrzunehmen, was wir fühlen?

In dieser Yogastunde steht der Herzraum im Mittelpunkt. Das Herzchakra gilt in der Yogatradition als Symbol für Liebe, Mitgefühl, Offenheit und Verbundenheit.

Sanfte Rückbeugen, ausgewählte herzöffnende Haltungen und fließende Bewegungen unterstützen Dich dabei, den Brustraum zu weiten, die Schultern zu entspannen und Deine Körperhaltung bewusst aufzurichten.

Dein Atem begleitet Dich durch die Praxis. Mit jeder Bewegung darfst Du mehr Verbindung zwischen Körper, Atem und innerem Erleben herstellen.

Dynamische Sequenzen und ruhige Momente wechseln sich ab und schenken Dir Raum, aus dem Denken wieder in das bewusste Spüren zu finden.

„Manchmal braucht das Herz nur ein wenig Raum, damit wir wieder hören, was uns wirklich wichtig ist.“

Mit Theresa Seith

Theresa Seith begleitet Dich achtsam durch herzöffnende Yogahaltungen, bewusste Atemübungen und wohltuende Entspannungsmomente. Sie lädt Dich ein, Deinen eigenen Rhythmus wahrzunehmen und Körper und Geist wieder in Einklang zu bringen.

Danach: Sauna bis 20:00 Uhr

Lass die Herzöffnung und die wohltuende Bewegung in unserer Sauna nachwirken. Genieße die Wärme, entspanne Deinen Körper und schenke Dir einen Moment bewusster Ruhe.

Erst das Herz öffnen, dann Wärme genießen – Dein kleiner Urlaub im Alltag.

Wichtige Informationen

Datum: Samstag, 14. November 2026
Yoga: 16:00 – 17:25 Uhr
Sauna: im Anschluss bis 20:00 Uhr
Ort: Balance – Fitness- und Wellness-Club Kassel
Preis: 14,50 € für Yoga & Sauna
Teilnehmerzahl: maximal 15 Plätze
Yoga-Geräte: Das benötigte Yoga-Equipment ist vor Ort vorhanden.
Check-in: Bitte sei gerne ca. 15 Minuten vor Kursbeginn im Club.

Anmeldung: Mitglieder reservieren ihren Kursplatz über die Balance App. Gäste buchen das Special über den Veranstaltungskalender.