Yoga & Sauna Special: Yoga für glückliche Hüften mit Viola Bozinovska Becker im Balance Kassel

Dieses Yoga & Sauna Special im Balance Kassel verbindet gezielte Hüftmobilisation, bewusste Dehnung, stabilisierende Yogahaltungen und wohltuende Wärme zu einer besonderen Auszeit für Deinen Körper am Samstag.

Der Nachmittag beginnt um 16:00 Uhr mit Yoga für glückliche Hüften – Haltung & Stabilität mit Viola Bozinovska Becker. Im Mittelpunkt steht der Becken- und Hüftbereich – eine wichtige Grundlage für Beweglichkeit, Körperhaltung und Stabilität.

Im Anschluss kannst Du die Sauna im Balance bis 20:00 Uhr genießen. Die angenehme Wärme lädt dazu ein, die Muskeln zu entspannen und Deiner Yogapraxis nachzuspüren.

Das erwartet Dich in der Yoga-Stunde

Unsere Hüften begleiten uns durch nahezu jede Bewegung. Sie verbinden den Oberkörper mit den Beinen und sind entscheidend für eine stabile und bewegliche Körperhaltung.

Langes Sitzen, einseitige Belastungen oder ungünstige Bewegungsgewohnheiten können dazu führen, dass sich die Hüften verspannt oder unbeweglich anfühlen.

In dieser Yogastunde widmen wir dem Becken- und Hüftbereich besondere Aufmerksamkeit.

Sanfte Mobilisation, ausgewählte Dehnungen und kräftigende Haltungen ergänzen sich zu einer ausgewogenen Praxis. Dabei geht es nicht allein um Beweglichkeit, sondern auch um die bewusste Stabilisierung der Muskulatur rund um Becken und Hüfte.

Du erfährst, wie Beweglichkeit und Stabilität zusammenwirken und warum ein gut ausgerichtetes Becken auch für Rücken, Beine und das gesamte Körpergefühl wichtig ist.

Die bewusste Atmung begleitet die Übungen und unterstützt Dich dabei, Deine Bewegungen achtsam wahrzunehmen.

„Wahre Bewegungsfreiheit entsteht dort, wo Beweglichkeit und Stabilität einander ergänzen.“

Mit Viola Bozinovska Becker

Viola Bozinovska Becker begleitet Dich durch eine abwechslungsreiche Yogapraxis für Deine Hüften. Mit achtsamer Anleitung verbindet sie Mobilisation, Dehnung und Stabilisierung und unterstützt Dich dabei, die Bedürfnisse Deines Körpers besser kennenzulernen.

Danach: Sauna bis 20:00 Uhr

Nach der Yogastunde darf Dein Körper die Bewegung in Ruhe nachwirken lassen. Genieße die Wärme unserer Sauna und gönne Dir bewusst Zeit für Entspannung und Regeneration.

Erst beweglich werden, dann Wärme genießen – Dein kleiner Urlaub im Alltag.

Wichtige Informationen

Datum: Samstag, 21. November 2026
Yoga: 16:00 – 17:25 Uhr
Sauna: im Anschluss bis 20:00 Uhr
Ort: Balance – Fitness- und Wellness-Club Kassel
Preis: 14,50 € für Yoga & Sauna
Teilnehmerzahl: maximal 15 Plätze
Yoga-Geräte: Das benötigte Yoga-Equipment ist vor Ort vorhanden.
Check-in: Bitte sei gerne ca. 15 Minuten vor Kursbeginn im Club.

Anmeldung: Mitglieder reservieren ihren Kursplatz über die Balance App. Gäste buchen das Special über den Veranstaltungskalender.