Yoga & Sauna Special: Yoga Wall - Classic mit Iris Cuntze im Balance Kassel

Dieses Yoga & Sauna Special im Balance Kassel verbindet unterstütztes Yoga an der Wand, bewusste Aufrichtung, gezielte Dehnung und wohltuende Saunawärme zu einer besonderen Auszeit am Samstag.

Der Nachmittag beginnt um 16:00 Uhr mit Yoga Wall - Classic – Aufrichtung mit System mit Iris Cuntze. Die besondere Kombination aus Wand, Gurten und achtsamer Anleitung eröffnet Dir neue Möglichkeiten, Yogahaltungen zu erfahren und Deine Körperhaltung bewusst zu verbessern.

Im Anschluss kannst Du die Sauna im Balance bis 20:00 Uhr genießen. Die Wärme lädt dazu ein, nachzuspüren, zu entspannen und die körperlichen Erfahrungen der Yogastunde in Ruhe nachwirken zu lassen.

Das erwartet Dich in der Yoga-Stunde

Was verändert sich, wenn Dein Körper Unterstützung bekommt, statt sich ständig selbst halten zu müssen?

Die Yoga Wall schenkt Dir Halt und Rückhalt. Wand, Gurte und weitere Hilfsmittel unterstützen Dich dabei, Yogahaltungen klar auszurichten und Bewegungen mit mehr Bewusstsein auszuführen.

Im Mittelpunkt stehen gezielte Dehnungen, eine bewusste Aufrichtung der Wirbelsäule sowie Übungen zur Stabilisierung und Verbesserung der Körperhaltung.

Besonders der Rücken, die Schultern, die Hüften und die Beinrückseiten werden in die Praxis einbezogen.

Die Unterstützung der Yoga Wall ermöglicht es Dir, Bewegungsräume achtsam zu erkunden und Deine Haltung mit weniger unnötiger Anspannung wahrzunehmen.

Durch das Zusammenspiel von Dehnung, Aufrichtung und Stabilität entsteht eine systematische Körperpraxis für mehr Bewusstsein und Balance.

Yoga Wall – die sanfteste Unterstützung zur Verbesserung der Körperhaltung und Stabilisierung: sicher und geführt.

„Manchmal braucht es Halt von außen, um die eigene Aufrichtung von innen zu finden.“

Halt. Rückhalt. Balance.

Mit Iris Cuntze

Iris Cuntze begleitet Dich durch diese besondere Yoga-Wall-Stunde. Mit achtsamer Anleitung unterstützt sie Dich dabei, die Hilfsmittel bewusst zu nutzen, Deinen Körper besser auszurichten und ein neues Gefühl für Haltung und Stabilität zu entwickeln.

Danach: Sauna bis 20:00 Uhr

Nach der Yoga-Wall-Stunde darf Dein Körper zur Ruhe kommen. Genieße die entspannende Wärme unserer Sauna und lass die Erfahrungen von Aufrichtung, Dehnung und Stabilisierung nachwirken.

Erst Halt erleben, dann loslassen – Dein kleiner Urlaub im Alltag.

Wichtige Informationen

Datum: Samstag, 28. November 2026
Yoga: 16:00 – 17:25 Uhr
Sauna: im Anschluss bis 20:00 Uhr
Ort: Balance – Fitness- und Wellness-Club Kassel
Preis: 14,50 € für Yoga & Sauna
Teilnehmerzahl: maximal 15 Plätze
Yoga-Geräte: Die Yoga Wall und das benötigte Equipment sind vor Ort vorhanden.
Check-in: Bitte sei gerne ca. 15 Minuten vor Kursbeginn im Club.

Anmeldung: Mitglieder reservieren ihren Kursplatz über die Balance App. Gäste buchen das Special über den Veranstaltungskalender.