Yoga & Sauna Special: Yoga zum Ballast abwerfen mit Susanne Minke im Balance Kassel

Dieses Yoga & Sauna Special im Balance Kassel verbindet eine kraftvolle Yogapraxis, bewusste Atemlenkung, innere Ausrichtung und wohltuende Wärme zu einer aktivierenden und zugleich regenerierenden Auszeit am Samstag.

Der Nachmittag beginnt um 16:00 Uhr mit Yoga zum Ballast abwerfen – Freiraum & Neuausrichtung mit Susanne Minke. Eine bewusst fordernde Yogastunde, die dazu einlädt, das innere Feuer zu entfachen, Altes loszulassen und mit Weisheit Neues einzuladen.

Im Anschluss kannst Du die Sauna im Balance bis 20:00 Uhr genießen und nach der aktiven Praxis zur Ruhe kommen.

Das erwartet Dich in der Yoga-Stunde

Ausrichtung bedeutet, die Fähigkeit zu besitzen, bewusst eine Richtung einschlagen zu können. Dafür braucht es eine Entscheidung und den Möglichkeitsraum, den alten Kurs verlassen zu dürfen.

In dieser Yogastunde verbinden sich kraftvolle, fließende Bewegungen mit bewusster Atemlenkung. Dein Körper wird aktiviert, Deine Aufmerksamkeit gebündelt und Dein inneres Feuer symbolisch entfacht.

Die fordernde Praxis lädt Dich dazu ein, Deine Kraft bewusst einzusetzen, körperliche Spannungen abzubauen und Dich mit Klarheit neu auszurichten.

Dabei darf auch innerlich Bewegung entstehen. Welche Gewohnheiten möchtest Du hinter Dir lassen? Was braucht Raum, damit Neues entstehen kann?

Körperliche Aktivität, Atem und bewusste Ausrichtung werden zu einer gemeinsamen Erfahrung, die Kraft, Präsenz und Entschlossenheit miteinander verbindet.

„Neuausrichtung beginnt mit der Entscheidung, den alten Kurs verlassen zu dürfen.“

Mit Susanne Minke

Susanne Minke begleitet Dich durch eine dynamische, fordernde Yogapraxis, in der Bewegung und Atemlenkung bewusst miteinander verbunden werden. Sie lädt Dich ein, Deine Kraft wahrzunehmen, Deinen eigenen Rhythmus zu finden und Dich aus dieser Kraft heraus neu auszurichten.

Danach: Sauna bis 20:00 Uhr

Nach dem aktiven Yoga darf Dein Körper wieder zur Ruhe kommen. Genieße die wohltuende Wärme der Sauna, entspanne Deine Muskulatur und lass die Eindrücke Deiner Stunde nachwirken.

Erst Kraft entfalten, dann Wärme genießen – Dein kleiner Urlaub im Alltag.

Wichtige Informationen

Datum: Samstag, 31. Oktober 2026
Yoga: 16:00 – 17:25 Uhr
Sauna: im Anschluss bis 20:00 Uhr
Ort: Balance – Fitness- und Wellness-Club Kassel
Preis: 14,50 € für Yoga & Sauna
Teilnehmerzahl: maximal 15 Plätze
Yoga-Geräte: Das benötigte Yoga-Equipment ist vor Ort vorhanden.
Check-in: Bitte sei gerne ca. 15 Minuten vor Kursbeginn im Club.

Anmeldung: Mitglieder reservieren ihren Kursplatz über die Balance App. Gäste buchen das Special über den Veranstaltungskalender.