Die Trainingsplanerstellung ist die Folge aus dem ersten Termin, dem Gesundheitscheck.

Die Ergebnisse aus dem Check, persönliche Wünsche und die zeitliche Verfügbarkeit bestimmen das individuelle Training. Dabei werden alle Übungen und Geräte genau erklärt und für ein erfolgreiches, eigenständiges Training erfasst.

Um eine Progression (=Steigerung) und neue Trainingsreize gewährleisten zu können, sind regelmäßige Anpassungen mit dem persönlichen Trainer unerlässlich. So findet ein ständiger Austausch mit Feedback des Trainierenden statt.

Sollten noch intensivere Betreuungen wünschenswert sein, empfehlen wir unser Personal Training.

Nehmen Sie einfach Kontakt zu uns auf, um weitere Informationen zu bekommen. Wir beraten Sie gerne!